【Wii】Wii Fit ③

【Wii】WiiFit
フープダンスが楽しい。

夜中にふみのりんご 一人で腰をくねくね。(*´д`*)ハァハァハァアハァ

ほんのり汗かいたな。水分補給、水分補給…( ´ー`)フゥー...

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【Wii】Wii Fit ②

【Wii】WiiFit
アワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ

ふみのりんごさん、肥満気味じゃないですか. σ(`・・´ ) 俺

そりゃ、今日の夕飯はゴーゴーカレーアキバ店でメジャーカレー完食ですが。

そりゃスーツもオーダーメイドですわ。(;´Д`)

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【Wii】Wii Fit ①

【Wii】WiiFit
メタボリック脱却へ。ふみのりんご、女性トレーナーを選択。

がんばるぞ!( ´∀`)つ―<

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【Wii】Wii Fit

【Wii】WiiFit
ふみのりんごヨドバシアキバで並ぶ。(*´д`*)ハァハァハァアハァ

89番目(割り込み防止券通番より)に確保!確保!( ゚д゚)ビンゴーー

メタボリックからの脱却をここに宣言します。(´)Д(`  )

さてと、松屋で朝ごはん・豚キムチ定食ライス大盛食うか。 ( ゚Д゚)グラッチェ

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【ダイエット】BILLY'S BootCamp⑦-終劇-

【ダイエット】

応用プログラムまでとりあえず終えることができました。

ビリーズバンドを使用した糸巻ぐるぐるは最高に( >Д<;)クッ クルシイ・・・

最後のビリー先生がイラクで働いている兵士に投げかけるメッセージがネ申。

ありがとうビリー先生。もう毎日の寝アイスは辞めます(;´Д`)

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【ダイエット】BILLY'S BootCamp⑥

仮
未知の領域に突入。

ひたすら腹筋強化を目指す。腹筋プログラム。アワワ ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 アワワ

チャリンコがキツイっす つД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚

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【ダイエット】BILLY'S BootCamp⑤

BILLYSBootCamp
ふみのりんご、ビリーズブートキャンプ再入隊。(,,゚Д゚) ガンガリマス!

結局、DVD1巻目(基本プログラム)が見つからなくて、DVD2巻目(応用プログラム)

から実施することに。部屋を締め切り、実施前の体重測定。いざブートキャンプに

…足上げ時に、キングのベノムストライクばりに汗が飛ぶ。やばいやばすぎる。

開始20分過ぎには、畳がふみのりんごの汗でびっしょり。|ι´Д`|っ

なんかたまりません。(*´д`*)ハァハァハァアハァ

結果、実施前 86.2kg(体脂肪率26.2%)→実施後85.8kg(体脂肪率25.8%)へ。

今後の予定

木曜日 応用プログラム 金曜日 応用プログラム(バンド付)土曜日未開封Disc3突入

を予定しています。(,,゚Д゚) ガンガリマス!

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【ダイエット】BILLY'S BootCamp④

ふみのりんご 応用プログラムへ突入。(゚д゚)ヤルキマンマン

なんだ、基本プログラムと同じじゃんと思いいきや、基本プログラムの複合バージョン

キタ―――――ヽ(´ー`)ノ―――――!!! ジャブ&キック レッグリフトレフト&ライト…

基本プログラムよりも明らかに難易度は違うな。今回はビリーバンドなしで実施も

相変わらず小太りι(´Д`υ)アセダラダラ。明日はビリーバンド使用して再実施だな。

あれ?東洋系のエアロビ女性が新たに加わってるでしょ?

たぶん、ボディービルダー出身かな?

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【ダイエット】BILLY'S BootCamp③

ふみのりんご ビリーバンドを使用して基本プログラムを実施。

1回目やったときとは比べものにならないくらい難易度UP&発汗率大幅UP(;´ρ`)

ただ、1回通して実施しているのでプログラムも分って時間が経つのが短い気がした。

終わった後の烏龍茶と風呂がたまりません。85.0kg→84.2Kg 昨日がっつり焼肉

食べちゃったしな(;´Д`)

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【ダイエット】BILLY'S BootCamp②

仮

基本プログラム実施。(;´ρ`)チカレタヨ・・・

普段使わない箇所を使うので、きつい&汗だらだら。

実施前84.8kg→84.2kg にダウン。これは、昼飯が消化されたためかはたまたBILLY先生

のおかげか、いずれにせよ続けることに意味があるな。 (;´Д`)

今回は初心者ということでBILLY先生のアドバイスどおりビリーバンドなしでやりましたが

それでも相当ハードでした。運動不足を身にしみて感じますた。( ´ー`)フゥー...

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