【健康】緑寶青汁 #青汁

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会社からいよいよメタボ判定を受けまして

現在、管理栄養士さんに診て頂ております(;´Д`)

昔に比べたら、

外食も減らし

何より

毎食後のスナック菓子+ジュース2杯程度を

現在はセーブしております。

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ただ、食後は

それでも甘いものを投入したい

のですよ(;´Д`)

そんな時管理栄養士さんからアドバイスをいただき、

間食は基本

牛乳に

青汁を投入で凌いでおります。

昔の青汁はそりゃ飲むのも一苦労(CMでも「まずい~。もう一杯」)でしたが

最近の青汁はハチミツがブレンドされておりますのでかなり飲みやすく

もう牛乳ストレートで

飲めなくなりましたw

9月の健康診断に向けて、

休日はなるべく歩く&暴飲暴食をさけるで減量していきたいです。

食べたら歩くで

基礎代謝+αとしてのカロリー消費をパターン化してきたいです(;´Д`)

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【コロナ】【検査】PCR検査をうけてきました(-_-;) #コロナ #オミクロン #PCR #無料 #検査結果にびっくり

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都民なら無料ということで(回数制限あり)

試しにPCR検査してもらいました。

証明書発行や即日検査結果知りたいとかだと

有料ですね。

近々実家にも帰る予定でしたので

今の状態を知りたいなーとw

必要事項を記入し、

身分証提示(都民であることの証明)⇒googleフォームにも色々記載

⇒呼受付の金髪のお姉さんチェックを受ける。

簡易スペースで、テーブルとイスだけスポイトを渡されて

そこにラインいっぱいまで

唾液こと

濃厚なふみのりんご汁を放出w

ふみのりんご以外にも3名ほど若い女性の方が

唾液放出してましたねー

72時間以内に結果がメールで来ますということでしたが、

そのとおりでしたねw

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結果は

陰性

でした。

というか、メールの件名

ですでにネタバレしてましたがw

最近は報道でもコロナ感染が

ピークアウトということでしたが、

やはり一人一人が気を付けて行動すること

うがいや手洗いの徹底ですね!

今なら無料なので、気軽にみなさんに検査を受けてほしいですね。

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【コロナ】2回目接種完了 東京都新型コロナウイルスワクチン接種 AT 都庁北展望台ワクチン接種センター #モデルナ #ワクチン #コロナ

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本日無事モデルナ2回目接種完了しますた

はぁはぁ

ようやく、これで江戸っ子もワクチン接種済みの仲間に入れますね。

21:20現在、発熱もなければ腕の痛みも生じしていません。

今夜が勝負かな?

ワクチン接種年齢が引き下げられたことに伴って

保護者同伴の小学生?ぽい方もちらほら。

本日菅内閣総辞職されましたが、

ここまでワクチン接種が国内で進んだのはまさに功績ですね。

ワクチンパスポート早速申請しなきゃっ

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【コロナ】東京都新型コロナウイルスワクチン接種 AT 都庁北展望台ワクチン接種センター #モデルナ #ワクチン #コロナ

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どうも、

若者の江戸っ子です(*´Д`)ハァハァ

区や自衛隊では予約が取れず、渋谷もトライしたが落選といいうことで

都庁で念願のワクチン接種(モデルナ)一回目を

昨日してきましたw

予診票のチェック→都庁に入る前にチェック→受付前の検温チェック→受付チェックと

かなり

チェック体制が厚かった

ですね(;´Д`)

30分くらいして、

ようやく都庁北展望台ワクチン接種センターへ

医者の問診を通過して

モデルナ投入。

15分くらい経過観察でパイプ椅子で待機。

シャンシャンのVTRが流れてましたねー(*´Д`)ハァハァ

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実は生まれてこの方、

都民(23区)ですが

都庁は初でしたw

でかい…

エントランスとかパラリンピック一色でしたね。

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2回目は10月ですが、

モデルナを2回投入して

安心したいですね(*´Д`)

熱は出てませんが、

接種した左腕が今になってかなり痛いので

冷えピタ先生を張り付けてますw

これが筋肉注射か(*´Д`)ハァハァ

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【コロナ】東京都若者ワクチン接種センター #コロナ #ワクチン #渋谷区立勤労福祉会館

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どうも!

若者の江戸っ子ですw

本日

抽選で並んできました。

なんか、

ゲームハードの発売日当日みたいですね(;´Д`)

江戸っ子9時に渋谷入りで、

最後尾、国立代々木競技場第一体育館渋谷門前でしたね。

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なんかすごい時間かかりそうと思いましたが…

なんだかんで40分で

抽選券getできました。

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11:30の当選結果まで江戸っ子

海外の論文を読みながら

コンビニのイートインスペースで待機

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…えっと見難いです(;^ω^)

まず、当選番号を列記して

詳しくは上記のページに遷移させるようにすれば

見やすいと思いますが、例えばUIわかってますかね。

大学の合格発表かと

残念ながら、

合格しても

ラグビーの方に胴上げ等はされません。

江戸っ子落選

(´;ω;`)ウゥゥ

改めて、

こんなに接種できていない若者が溢れているのだなぁと

待機列に向けて

宗教勧誘してるおばさんが多数いらっしゃいましたw

話聞いてくれたら、

教団でワクチン接種できるよとアプローチすれば

話を聞く若者いるかもかも

落選して

悔しかったので、

渋谷から高田馬場まで歩いてゲーセンミカドにいきましたw

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今日はよく歩いたと思いますw

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不要不急ではない、

充実な外出ができたと思いますw

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カイロプラクティック初体験♪ 

先日、

初めて江戸っ子、カイロプラクティックを体験しました。

(お試しなので45分1コインでした)

これまで定期的に指圧で肩まわりをほぐしてももらってましたが、

3日もすればもとのように

はりだして

なんとかならないもんかなぁと思ってました。

ようつべで

カイロプラクティック関連の動画をあほみたいに再生して、

もしかしたらというわらをもすがる気持ちで

都内某所のカイロプラクティックへ

初診で

現在の江戸っ子の身体のヒアリング

→歪みの確認

→機械を使った強制矯正(うつぶせ)

→電流コース

→機械を使った強制矯正 (あおむけ)

→歪みの確認

を受けました。

どうも、

骨盤が左にあがっており、それに付随して

歪んでいるようです。

1コインでこんなに楽になるとはw

定期的に通院してもよいと思いましたが、

現金オンリーなところと

受付のア〇にイライラしたので

都内に無数にあるカイロプラクティックを渡り歩きたいです。

受付してた

待機時間中

やりとりしてて

〇ホだとわかったので

なんで?どうして?どこに書いてあるの?

軽く詰めましたw

最後のほう論理破綻してて

江戸っ子的にはかなり楽しめましたYOw

万が一にでもあっちが手を出してくれれば

お金とれるかなと思ってw

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[指圧]クイック&リラクゼーション西洋館京成上野店7月10日閉店へ

[指圧]クイック&リラクゼーション西洋館京成上野店7月10日閉店へ

昨日までの店舗行脚で疲れ切った体をほぐしてもらうため

いつもの指圧に行ってきました。

実は昨日、東京駅から駆けつけましたがすでに閉店時間…

張り紙に7月10日に閉店しますとの告知に江戸っ子涙(´Д⊂ヽ

どうしても明日(10日)行けないのと最後のお客になりたくないので

急きょ本日予約をして40分、

肩と足を丁寧にほぐしていただきたました。

思えば、この店舗が開店してから通い詰めてます。

ご存知の方はご存知かもしれませんが、

当初本店舗は

京成上野駅構内のファミリーマートの場所にありました。

10分…1000円ベースで時間しっかりと施術してくれる良心的なお店でした。

平日でも完全2名体制で、

体重ののせ方がかなりうまいぽっちゃりした

女性にいつも施術してもらってました。

時は経ち、奥まったところに店舗が移動してからさすがに客足が減ったのでしょうか?

ご当地?の

大型パンダのぬいぐるみが受付に置いてあり

ウォーターサーバもあったりしました。

一時期、こういったマッサージ店では珍しいのでしょうか?

カルテシステムが導入され、

ふみのりんごのような常連客向けに

パーソナルな分析のもと施術をしてもらうというサービスが行われ

ちょっと満足度高かったですね。( ´ー`)フゥー...

カルテシステム終了後も

ふみのりんごの症状はちゃんと引き継がれて

これまでしっかりやっていただけました。

月1回は最低通っていたので

本当に完全閉店の告知を受けて

江戸っ子しょんぼりです。

最近、思いれのあるお店が閉店していって正直寂しいです。

今後どこで施術してもらうか検討しなければなりませんが…

大型ブログの関係で

スポーツトレーナーの完全予約制のマッサージ店を紹介されましたので

今後はそこに通いつめるのかな?と 

お値段はうん万円のコースもあるみたいですが…

疲れがとれるならいくらでも払いますね。

もう、閉店の記事は書きたくありません(´;ω;`)

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