【ダイエット】BILLY'S BootCamp⑤

ふみのりんご、ビリーズブートキャンプ再入隊。(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ!

結局、DVD１巻目（基本プログラム）が見つからなくて、ＤＶＤ2巻目（応用プログラム）

から実施することに。部屋を締め切り、実施前の体重測定。いざブートキャンプに

…足上げ時に、キングのベノムストライクばりに汗が飛ぶ。やばいやばすぎる。

開始２０分過ぎには、畳がふみのりんごの汗でびっしょり。|ι´Д｀|っ

なんかたまりません。(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ

結果、実施前 86.2kg(体脂肪率26.2%)→実施後85.8kg(体脂肪率25.8%)へ。

今後の予定

木曜日 応用プログラム 金曜日 応用プログラム(バンド付）土曜日未開封Disc3突入

を予定しています。(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾘﾏｽ!